מיר וויסן אַז פילע פון איר האָבן געארבעט אין שטוב זינט COVID-19.א גלאבאלע יבערבליק האט געפונען אַז מער ווי האַלב פון עמפּלוייז אַרבעט פון שטוב לפּחות אַמאָל אַ וואָך.
כּדי צו העלפֿן אַלע עמפּלוייז אָננעמען אַ געזונט אַרבעט סטיל, מיר צולייגן די זעלבע געזונט פּרינסאַפּאַלז צו היים אָפאַסיז.מיט דער מינדסטער צייט און מי, דיין היים אָפיס קענען בעסער פאַרטראַכטנ די דריי וויכטיק פּרינסאַפּאַלז פון געזונט און גליק: געניטונג, נאַטור און דערנערונג.
1. באַקומען אַ פלעקסאַבאַל ווערקסטיישאַן
טאָמער איר שוין וויסן ווי וויכטיק געניטונג איז פֿאַר געזונט און גליק.ווי אַ פירמע באזירט אויף פאַנגקשאַנאַל און וווילטויק ערגאַנאַמיק פּראָדוקטן פּלאַן פּרינסאַפּאַלז, מיר גלויבן אַז דאָס איז די מערסט וויכטיק סטאַרטינג פונט פֿאַר קיין אָפיס רענאַוויישאַן, ספּעציעל ווען סטאַרטינג פון שטוב.
א שטייענדיק שרייַבטיש איז אַ פּשוט וועג צו אַרייַנשפּריצן אַ קליין סומע פון געניטונג אין דיין טאָג.צום באַדויערן, זיי זענען אָפט ניטאָ פון היים אָפיס סעטטינגס.אין עטלעכע קאַסעס, פּרייַז איז אַ שלאַבאַן, וואָס איז געזונט גערעכטפארטיקט.אבער מער אָפט ווי נישט, דאָס איז אַ ענין פון מיסאַנדערסטאַנדינג.
מענטשן יוזשאַוואַלי גלויבן אַז ווען זיי אַרבעט פון שטוב, זיי מאַך מער.כאָטש איר קען אָנהייבן וואַשינג קליידער אָדער נעמען אויס די אָפּפאַל, אַלעמען וואס אַרבעט פון שטוב וועט פּנים אן אנדער פאַקט אין עטלעכע פונט.פאַרשטיין אַז דיין היים אָפיס איז יוזשאַוואַלי ווי זיציק ווי אַ טראדיציאנעלן אָפיס, אויב נישט מער.ינוועסטינג אין אַ פלעקסאַבאַל ווערקסטיישאַןאָדער אַמאָניטאָר אָרעםקענען ענשור אַז איר קענען געפֿינען צייט צו שטיין, אויסשטרעקן און גיין קיין ענין וואָס דיין אַרבעט טאָג ברענגט.
2. קויפן עטלעכע געוויקסן וואָס זענען גרינג צו זאָרגן
געוויקסן ויסשטימען נאַטירלעך עלעמענטן אין דיין היים אָפיס, ברענגען געזונט און ינספּיראַציע צו דיין פּלאַץ.לייג עטלעכע גרינג צו טייַנען געוויקסן צו יוואָוק די געפיל פון זייַענדיק ינ דרויסן.אויב איר זענט מאַזלדיק גענוג צו האָבן אַ היים אָפיס מיט אַ פּלאַץ פון נאַטירלעך ליכט, מישן די געוויקסן אויף די טיש און שטאָק.
אין אַדישאַן, ווען פּערטשאַסינג נייַ זאכן פֿאַר דיין אָפיס פּלאַץ, ביטע פּרייאָראַטייז נאַטירלעך עלעמענטן.אויב איר ווילן צו קויפן שעלוועס, איר קענען באַטראַכטן ניצן נאַטירלעך האָלץ.ווען איר הענגען פאָטאָס, אַרייַננעמען פאָטאָס פון דיין באַליבסטע ברעג אָדער פּאַרק.צוגעבן נאַטירלעך עלעמענטן, ספּעציעל געוויקסן, איז אַ גוט וועג צו ברענגען ינ דרויסן, רויק די סענסיז און רייניקן די לופט.
3. מאַכן געזונט ברירות אין דער קיך
איינער פון די ביגאַסט בענעפיץ פון ארבעטן פון שטוב און האָבן געזונט ברירות איז צו האָבן אַ קיך אין דערגרייכן.אָבער, ווען עס קומט צו געזונט דערהייַנטיקונגען, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס איז אין דיין שפּייַזקאַמער און פרידזשידער.פּונקט ווי די פירמע לאַונדזש, עס איז כּמעט אוממעגלעך צו געבן אַרויף זיסוואַרג און סנאַקס ווען אונטער דרוק און אויף אַ הונגער סטרייק.ווייל פּשוט און געזונט ברירות אין האַנט קענען מאַכן די באַשלוס-מאכן פּראָצעס גרינגער, וואָס איז דער הויפּט וויכטיק אין פאַרנומען טעג.
ווען איר אַרבעט פֿון שטוב, אין סדר צו פֿאַרבעסערן דערנערונג, עס איז וויכטיק צו צושטעלן סנאַקס אַזאַ ווי פריש פירות, וועדזשטאַבאַלז און ניסלעך.
א שנעל און פּשוט הקדמה צו היים אָפיס דערהייַנטיקונגען ינספּייערד דורך געזונט.ספּעציעל ווייַל מאכן ענדערונגען אין שטוב קענען רעדוצירן די "רעד טייפּ".נעמען די ערשטער שריט הייַנט, אַמאָל איר פּרובירן די געדאנקען, ויסשטימען עטלעכע פון דיין אייגענע געדאנקען.
פּאָסטן צייט: אפריל 07-2023